为什么戒烟后身体会感到不适?

戒烟症状 2019-03-19 137 0

为什么有那么多人戒烟,同样也有那么多戒烟失败的人呢?

说到这些问题,也许就有人会用“毅力不够坚定”来反驳。之所以意志力不坚定,其实源于戒烟后会有一段时间的不适,你不能挺过这些不适,自然就宣告戒烟失败了。

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为什么戒烟后,身体会感到不适呢?

这是因为吸烟人体内的尼古丁(俗名,烟碱)含量较高,又由于长期处于吸烟的状态,使得人体被迫习惯了这种“有烟碱的日子”,最终,形成了一种异常平衡。

戒烟后,体内的烟碱含量在慢慢降低,打破了平衡,身体会有一些反应,诸如:口干,烦躁,乏力,容易饿,精神不佳,瞌睡,发胖等,这都是正常的现象。

既然如此,我们更应该正视这些问题,明白其中的道理:

戒烟是一段修复身体的过程,可以说就是为了降低体内的尼古丁浓度,清除长年累月吸烟所留下的破坏和残余物。

只有戒掉烟,这些反应才慢慢消失,直到人体恢复到正常的平衡状态。挺过这一阶段,之后就会渐渐好起来的。有临床记录表明,一般戒烟达两年后,效果最稳固,复吸率极低。

现在,就让我们一起戒烟吧!别忘记了,你原本就是不吸烟的,你要享受的是不吸烟的乐趣。

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