戒烟后有什么副作用?

戒烟症状 2019-03-16 118 0

1、情绪变化尼古丁是香烟烟雾中的主要成分,可令人上瘾。一旦不再吸入尼古丁,会导致戒断症状。由于这种生物碱(尼古丁)既充当兴奋剂,也可是不同的身体系统镇静剂,在戒烟的最初几天或几周内,可以同时感受到困倦和口干舌燥。可能还觉得有些不安,不再有打开烟盒,点亮,整整烟丝和嘴上叼着烟的心理习惯。烦躁在经历尼古丁戒断症状中是相当普遍的。

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2、鼻腔和支气管刺激突然戒烟可能会产生更多的咳嗽和鼻腔内闷热难耐。这种“懒人的流感”是因为该呼吸道细胞都在加班加点,从数月或数年的吸烟伤害中去除残留的颗粒物。这些细胞的纤毛,从肺部和鼻腔内刷除微小颗粒,毒素在香烟烟雾的存在让很多细胞瘫痪了。如果戒烟了,它们试图恢复环境、健康和变得活跃起来。

3、便秘尼古丁刺激身体的一个部分是消化系统功能下降。当戒烟时,可能会注意到在排泄习惯的改变。2003年发布在医学杂志“上瘾”上的伦敦大学的一项研究发现,六分之一的吸烟者在戒烟后便秘。研究人员建议吸烟者碰到到这种可能性后就医,使他们可以采取措施来抵消这种恼人的症状。如果最近戒烟,可增加纤维的摄入量,并多喝水,以防止任何消化系统的问题。

4、不愉快的味道和气味吸烟迟钝了嗅觉和味觉。当戒烟后,淡淡的有毒气味似乎放大了。可能会发现,以前最喜欢的食物口味,现在不再合适,香水味道觉得刺激。即使不在附近,偶尔的神经迷失也可能闻到旧袜子或臭水沟的味道。

答:您好!没有的。如果打算戒烟的话,自己必须要有毅力、恒心的。可以试试借助服用维生素C戒烟法。每次取2片维生C片,捣碎,放入水杯内,加入白糖和凉开水适量(其味道类似酸梅汤)搅拌后含服,每次可保持两小时左右不犯烟瘾。待烟瘾再发作时,如法炮制,再饮一次,可保持3~4小时无烟瘾。第三次戒除烟瘾的时间更长。获取维生素C除了从蔬菜、水果中吸收外,还可直接服用维生素C片剂(但加糖含服效果好)。

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