哪些戒烟症状会阻碍我们戒烟的旅程

戒烟症状 2019-03-12 44 0

很多烟民都着手戒烟了,戒烟前期肯定会不适应,会出现各种问题,不论是身体方面的问题,还是身体方面的问题,都阻碍了我们戒烟的旅程。

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1、刚开始戒烟时,有人会感觉舌头麻麻的,而且唾液也会增多,不抽烟的时候,心里空落落的。

2、犯困,烟有一定的醒脑作用,一旦不吸烟了,就很嗜睡,这都很正常。

3、会发胖,香烟中的有些提取物会阻断人体一定的吸收和新陈代谢,所以,如果突然戒烟的话,体重会有所增加。不过,不要担心,一旦人体适应了,体重会稳定下来的。

4、咳嗽,长时间吸烟,肺部会产生粘液来自我保护,戒烟期间,粘液会从呼吸道排出来,纤毛也开始充满活力,因此,戒烟期间,伴随的咳嗽也是很正常的。

5、手指发颤,戒烟期间,手指会发生请问的抖动。

6、盗汗,经常锻炼身体、沐浴可以减轻这种症状。

7、头皮酸痛,这是戒烟期间,改善了循环系统造成的。

戒烟不是一口吃成胖子,更不是三天打鱼、两天晒网就可以的,所以,广大戒烟者们,要持之以恒,才能摆脱烟碱所带给我们的伤害。

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